Minum Air 8 Gelas Sehari, tidak sehat ?

Malam ini udah menunjukkan pukul 03.14....tapi rasanya mata ini belum mau diajak tidur... jadi daripada maen game, lebih baik googling sana - sini untuk bahan postingan di blog. 

akhirnya saya menemukan sebuah referensi yang mengejutkan, ternyata apa yang selama ini kita percaya sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan ternyata hoax alias bohong belaka. anjuran untuk minum air setiap hari sebanyak 8 gelas sehari malah menimbulkan berbagai ancaman kesehatan. baiklah check it out :

 

1. Klaim tentang anjuran minm gelas sehari hanya propaganda komersil produk minuman mineral ( maaf saya tidak bisa menyebutkan perusahaan minuman tersebut )
2. Hasil penelitian NHS ( NAtional Health Service ) inggris, menyebutkan bahwa minum 8 gelas air sehari tidak  membantu mencegah kerusakan ginjal, menurunkan badan dan meningkatkan konsentrasi. hal ini dibuktikan dengan zat kimia pembunuh kuman yang terkandung dalam air kemasan malah memperburuk kesehatan.
3. minum dalam jumlah yang berlebihan juga dapat menyebabkan kurang tidur dikarenakan seseorang harus bangun tengah malam untuk pergi ke toilet.
4. minum air terlalu banyak menurut dr.Mc. Cartney juga bisa menyebabkan hiponatremia
5. Pada tahun 2003, aktor Anthony Andrews jatuh sakit karena minum air terlalu banyak selama berlatih peran
6. Profesor Stanley Goldfarb, seorang ahli metabolisme dari University of Pennsylvania di AS, mengatakan: “Bukti saat ini menyatakan bahwa memang tidak ada bukti. Jika anak-anak minum lebih banyak air daripada mendapatkan kalori ekstra dari soda, itu bagus. Tetapi tidak ada bukti bahwa minum air sebelum makan mengurangi selera saat makan.” 
7. "Jika minum air dalam jumlah banyak sekaligus, air yang kita minum akan masuk ke pencernaan lalu diserap oleh pembuluh darah. Yang terjadi adalah volume cairan darah akan bertambah. Darah akan melewati jantung dan ginjal. Artinya, beban kerja jantung mendadak bertambah berat, begitu juga ginjal. Dengan beban kerja yang berlebihan jika dilakukan bertahun-tahun maka akan terjadi masalah kesehatan di kemudian hari" dr. Comitraen, COlorado

 Nah, anda sendiri yang bisa memilih anjuran tersebt baik atau tidak bagi anda, namun menurut saya Meski begitu seseorang tetap membutuhkan asupan air yang cukup agar bisa menghasilkan urine sebanyak 2 liter per harinya. Serta perhatikan pula kualitas dari air minum yang dikonsumsinya.

by dr.SARAF